你知道哪种锻炼方式锻炼了哪块肌肉吗？你知道哪种锻炼方式锻炼的肌肉最多吗？看看下图就知道了，你可以对着图，锻炼自己最弱的那块肌肉。
http://www.gaodaima.com/60829.html力量训练动态3D图解：不同肌肉直观锻炼法
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